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早餐別再吃這類麵包！恐心肌梗塞、中風
生活中心／彭淇昀報導早上是一天當中血糖飆升最快的時段，若習慣早餐吃奶酥麵包、菠蘿麵包等，長期下來恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風。對此，營養師建議，若早餐真的想吃麵包，可選擇夾料三明治，類型越單純越好。▲早餐盡量避免高糖麵包，建議選擇夾料三明治或雜糧麵包。（示意圖／資料照）營養師林品瑄今日在IG上發文分享，早上其實是一天當中血糖飆升最快的時段，若早上吃了高糖的麵包，會讓血糖像在搭雲霄飛車，「迅速飆升又快速下降」，這樣長期下來，恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風的問題。林品瑄指出，紅豆麵包的糖量逼近6顆方糖（30g糖），奶酥麵包則約4顆方糖（20g糖），含糖量相當高，應避免長期食用。因此林品瑄建議，若早餐很想吃麵包，可選擇較單純的類型，像是有夾料的三明治，有蛋、菜，除了血糖較穩外，也比較有飽足感，是很不錯的選擇。林品瑄表示，若是真的想吃高糖麵包的話，可以選份量小一點的，再搭配一杯豆漿，這樣會比較均衡一些。腎臟科醫師廖述寬「寬寬醫師」曾在YT頻道分享，通常越精緻的麵包，吃起來更加香甜柔軟，熱量也越高，傳統台式麵包常會加入大量的糖、油和添加劑，若包了肉鬆、奶酥、紅豆、果醬等餡料，會讓血糖飆更高，因此應選擇高纖、少油、少加工的品項，若能再搭配蔬菜、蛋白質等等，可減緩碳水化合物消化吸收速度，讓血糖上升的速度更為平緩。在Instagram查看這則貼文營養師品瑄（@dietitian_pink）分享的貼文徐小可懷孕「性慾爆炸」阿Ben誠實反應曝
娛樂中心／綜合報導▲阿Ben、徐小可夫妻。（圖／翻攝自臉書）有些女性在懷孕時，受到荷爾蒙的影響，性需求反而比平常來的高漲，其中身為3寶媽的女星徐小可現身說法，表示第一次懷孕期間，不斷跟老公男星阿Ben尋歡，怎料老公說不行就是不行，讓她好難受、好失落。懷孕期間每個人都有不同的秘密，徐小可上節目分享「孕期持續有親密關係」，大方透露第一次懷孕時，老公一直拒絕她，「可是妳在懷孕的時間，真的會很想要，可能雌性激素大增，妳就看到老公，特別從浴室走出來，然後有那個霧氣的時候，妳就覺得心癢癢」。▲徐小可懷孕時特別想要魚水之歡。（圖／翻攝自小姐不熙娣YouTube）由於第一次懷孕時尋歡碰壁，等到第二次懷孕時，徐小可特別趁產檢時請教醫生，「醫生就說沒有啦，我們就避前三後二，就是前三後二是比較危險的，中間都安全，都可以」，徐小可聽到這個答案後，整個高興到不行，回頭看向阿Ben「知道了喔」。▲醫生建議她避前三個月、後二個月即可。（圖／翻攝自小姐不熙娣YouTube）不過徐小可也坦言，懷孕時因為賀爾蒙的影響，自己不知不覺受到了變化，「而且真的很像老虎」。事實上，不是只有徐小可有這個狀況，過去也有網友發文求救，老婆本來性慾不大，懷孕兩個月後突然性慾旺盛，甚至強到吃完晚餐就會急著拉他入房，讓他有種被榨乾的感覺。▲徐小可「性」福滿滿。（圖／翻攝自小姐不熙娣YouTube）更多新聞：驚傳綁架案！33歲知名DJ遭「行刑式槍決」拋屍樹林動了毒梟老大的女人更多新聞：瑤瑤鬆口了！遭傳跟富二代「性愛影片」流出驚人真相曝光遭傳富少性愛片流出 瑤瑤鬆口揭驚人真相
娛樂中心／綜合報導▲瑤瑤曾被傳有性愛影片。（圖／翻攝自瑤瑤Instagram）女星瑤瑤（黃喬歆）自《我愛黑澀會》出身，亮眼外型，加上傻大姊個性，讓她收穫一票粉絲，最近她上節目回憶，曾經被謠傳被一名富少拍下「性愛影片」後，慘遭外流，後來才知道原來是每位女星亂說話，驚人內幕全曝光。▲瑤瑤曾被傳有跟富少的性愛影片。（圖／翻攝自美人餐桌YouTube）瑤瑤表示，過去有富少愛拍性愛片的癖好曝光，被外界傳得沸沸揚揚，「因為有很多人是不知情的」，結果她有一天就看到新聞說有明星姊妹花也是受害者，雖然放了很多張照片，但其中有一對是她跟姊姊APPLE，本來她沒有多想，怎料後來就被傳成是當事人。▲瑤瑤被造謠跟富二代很熟。（圖／翻攝自美人餐桌YouTube）瑤瑤說，她有一次跟朋友吃飯，對方突然就問是不是跟那位富少很熟，「我說沒有啊，我真的不認識他，我也不知道為甚麼會發生這個事情」，但對方表示，他上一次跟某位女生聊到這件事，「結果那個女生就講說，『對啊，瑤瑤跟他很熟』」，瑤瑤對此感到驚訝不已。瑤瑤解釋，因為跟「造謠者」有私交，所以從對方口中說出來的話，可信度就會變得很高，後來還驚動到媽媽，讓瑤瑤覺得不堪其擾，對此，主持人于美人認為，這種八卦涉及到清白，「我覺得還是要謹慎，不能夠放過他」，她舉例可以找律師把對方找來問，或者是寫聲明，才能防止同樣的事情再發聲。▲于美人認為，亂造謠的人不能姑息。（圖／翻攝自美人餐桌YouTube）更多新聞：驚傳綁架案！33歲知名DJ遭「行刑式槍決」拋屍樹林動了毒梟老大的女人更多新聞：啦啦隊女神梓梓「挺巨肚飄孕味」！現身婦產科宣布好消息：我的人生大事
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